燕麦中的抗营养因素会影响营养吸收：燕麦中含有一种叫做植酸的抗营养因子，长期食用大量燕麦可能会影响人体对铁、锌等矿物质的吸收。
燕麦中的谷胱甘肽抑制素可能影响甲状腺功能：谷胱甘肽抑制素是一种抑制甲状腺激素合成的物质，过量摄入可能导致甲状腺功能异常。
燕麦中的白酒石酸可能加重关节炎疼痛：白酒石酸是一种植物酸，存在于燕麦中，长期摄入可能导致关节炎患者疼痛加重。
燕麦中的胆碱可能增加罗夫汉胞癌风险：燕麦中富含胆碱，一些研究表明过量摄入胆碱可能会增加患罗夫汉胞癌的风险。
注意事项：尽管存在一些不利因素，但适量食用燕麦仍然对健康有益。如果您有任何疑虑，建议咨询营养师或医生的意见。
女性在选择食物时应当多样化，不宜长期过量食用某一种食物，包括燕麦。均衡饮食才是保持健康的关键。