茯苓，中药名，为多孔菌属真菌茯苓科植物茯苓的子实体。茯苓性平、味甘、甜，入心、肺、脾经。
茯苓的主要功效包括：
1. 利尿消肿：茯苓能增加肾小管的排泄功能，有明显的利尿作用，对于水肿、尿路感染等症状有一定的缓解作用。
2. 调节免疫：茯苓可提高人体的免疫力，有助于防御疾病侵袭，增强身体的抵抗力。
3. 调理消化：茯苓具有健脾消湿的作用，有助于改善脾胃功能，促进消化，缓解腹胀、食欲不振等症状。
4. 降血糖：茯苓中的多糖成分能够促进胰岛素的分泌，有一定的降血糖作用，适合糖尿病患者食用。
5. 清心安神：茯苓具有舒缓神经、温和安定情绪的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状。
茯苓在中医药中的应用历史悠久，被广泛用于各种疾病的治疗和养生保健。但需要注意的是，仍需根据个体情况合理使用，避免不良反应和副作用。
以上是茯苓的主要功效及作用，希望能为您更好地了解茯苓及其在中医养生中的重要性提供参考。