首先，在中医养生中，强调的是调理和滋养肾脏，而不是简单地补充药物。因此，以下提到的药物可以作为参考，但在选择之前最好咨询专业的中医医生。
1. 人参：人参被誉为“滋阴补阳”的圣品，具有非常好的滋补作用，被广泛用于滋养肾脏。
2. 黄精：黄精具有补肾壮阳、益精填髓、强健筋骨的功效，常用于滋补肾虚，是一种常用的中药材。
3. 枸杞子：枸杞子具有养肝明目、滋肾填精的功效，在日常饮食中可以适量食用以滋养肾脏。
4. 菟丝子：菟丝子是一种中草药，被认为有助于益肾填精、补肝肾的功效，可用于辅助调理肾脏功能。
5. 枸橼酸锌片：这是一种常见的保健品，含有锌元素，具有益肾壮阳的作用，是一种较为便捷的补肾产品。
总的来说，在中医养生中，常用于补肾的药物或食材多数被认为有滋补肾脏、强身健体的功效，但在使用时需要谨慎，最好在专业医生的指导下进行。
除了药物以外，良好的作息习惯、合理的饮食结构、适量的运动等也是维护肾健康的重要因素。保持身心健康、远离熬夜和过度劳累也对肾脏有良好的保护作用。
需要注意的是，肾脏不好并不一定需要通过药物进行补充，更重要的是保持健康的生活方式，避免忧虑、焦虑等负面情绪，积极调理自己的身体和心理状态，才能真正做到健康养生。