灵芝孢子粉的健康保健实际效果非常好，可以预防心脑血管疾病，提升人体免疫能力，并对抵抗衰退有帮助。但并不是所有人都适合食用灵芝孢子粉，下面我们来看看哪四类人不适合食用。
四类人不能吃灵芝孢子粉
1.儿童
儿童处于发育阶段，自身的免疫系统正在成长和完善，通常不需要额外服用灵芝孢子粉。只有体质较弱、免疫能力较差的孩子可以适量食用，建议量为成人用量的一半。
2.备孕女性和孕妇
备孕期和怀孕期女性应避免使用灵芝孢子粉。尽管灵芝孢子粉具有滋补和调理身体的功效，但出于安全考虑，一般不建议备孕和怀孕期间使用。当然，每个人的情况不同，有些人可能认为孕晚期适量食用可以起到安胎作用，减少妊娠期肾炎和肾盂炎等症状，缓解孕吐。
3.术前术后人群
术前和术后一周内的人群应避免使用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉具有抑制血小板凝结和稀释血液黏度的作用，可能会影响手术效果。但手术后一段时间使用灵芝孢子粉可以促进身体恢复。
4.过敏人群
如果你对灵芝过敏，就不要食用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉的主要成分是灵芝，可能引起过敏反应。因此，对灵芝过敏的人群切忌食用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉适合哪些人食用
1.中老年人
中老年人容易患上高血压、高血脂等疾病，还容易出现糖尿病。食用灵芝孢子粉可以改善这些情况。此外，灵芝孢子粉还能够抗神经衰弱，预防中老年人患老年痴呆，并增强记忆力。
2.免疫力下降的人
免疫力对人体非常重要，免疫力低下容易患上各种疾病。免疫力较低的人可以食用灵芝孢子粉，它可以提高人体免疫力，预防疾病。
3.追求美容抗衰老的人群
随着年龄增长，人体会出现过早衰老的现象。此时可以食用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉中的多糖、多肽等成分具有明显的抗衰老效果。此外，灵芝孢子粉还具有抗自由基作用，可以防止自由基对机体的损伤，防止脂质过氧化，保护细胞，延缓细胞衰老，进而起到延缓衰老的作用。
以上就是四类人不宜食用灵芝孢子粉以及适合食用的人群。希望以上内容能对大家有所帮助。