奈李被称为青布林，也是李子的一种。它富含营养，且具有较高的食用价值。下面我们来看看奈李的功效与作用。
奈李的功效与作用
1.清肝利水
奈李中含有多种有利于肝脏的营养元素，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸和脯氨酸等。生食奈李可以帮助治疗肝硬化腹水。
2.清热解毒
中医认为，奈李性平，味酸，具有清热去火的作用。它主要对胃火和肝火引起的上火症状和口腔溃疡有良好的治疗效果。此外，奈李还具有较好的清热解毒作用。
3.促进消化
奈李富含膳食纤维，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，改善消化和食欲。同时，它还能够缓解便秘问题，是肠胃保健的好水果。
4.美容养颜
奈李富含丰富的维生素和多种微量元素，具有一定的抗氧化作用。食用奈李有助于美容、抗衰老和抗辐射。
5.止咳祛痰
奈李核仁中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油。药理研究证实，它具有明显的利水降压作用，能够加快肠道蠕动，促进排便，同时还具有止咳祛痰的作用。
以上就是关于奈李的功效与作用的详细介绍。希望今天的分享对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快、身体健康。