白皙无暇的皮肤是每个女性所追求的，变得更美是一个经久不衰的话题。可惜，有些女性脸上长了黄褐斑或黑色雀斑，怎样去除这些斑点呢？很多人选择用化妆品来遮盖，然而在光鲜亮丽的妆容之下，皮肤早已伤痕累累。要彻底祛斑，还需要从内部调理。在今天的圣诞节，小编为大家介绍9款养生汤饮，帮助众多美眉祛斑养颜，让节日更美丽。
1、枸杞生地散
将枸杞子100克和生地30克一起焙干、研磨成末，每次取10克，每天服用3次。可以用温开水或适量的白酒冲服，连续服用1个月。这款汤饮能够补肝肾，淡化黑斑。
2、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对于预防和治疗雀斑效果都不错。因为西红柿富含维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。维生素C可以抑制皮肤内的酪氨酸酶活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤变得白嫩，雀斑消退。
3、黄瓜粥
取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、2克精盐和10克生姜。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。淘洗干净的大米和洗净拍碎的生姜放入锅中，加约1000毫升水，大火煮开后改用文火慢慢煮至米烂，然后放入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。每天温热服用两次，可以润泽皮肤，祛斑减肥。现代科学研究证明，黄瓜富含丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等多种营养成分。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，使皮肤变白。
4、胡桃芝麻饮
取30克胡桃、20克芝麻，再加200毫升牛乳和200毫升豆浆，适量白糖。将胡桃仁和芝麻研磨成细末，与牛乳和豆浆混合，煮沸后饮用，用白糖调味，分成两份，早晚各喝一份，每天一剂。这款汤饮可以补益虚损，生津润肠，润肤去斑。
5、双花粥
取10克桂花、10克茉莉花和10克蜂蜜，再加入100克粳米。将花和米放入锅中，加适量水煮沸，小火慢慢煮熬成稠粥，然后加入蜂蜜。每天早晚分两次食用。长期坚持食用可以塑身养颜和美容美白。
6、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁后，加适量冰糖饮用。柠檬中富含丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含有高达50毫克的维生素C。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和维生素B族等。经常饮用柠檬汁不仅可以让皮肤变得白嫩，还可以防止血管老化和消除面部色素斑点，同时还具有预防动脉硬化的作用。
7、胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸后用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也可以祛斑。因为胡萝卜富含丰富的维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A，维生素A具有润滑和增强皮肤健康的作用，还可以预防皮肤粗糙和雀斑。
8、黑木耳红枣汤
取30克黑木耳，20枚红枣。将黑木耳洗净，红枣去核，加适量水煮半个小时左右。每天早餐和晚餐后各喝一次。经常饮用可以改善皮肤，祛斑养颜，并且还可以治疗面部黑斑和形体瘦身。黑木耳在传统中医中被记录为可以除去面部黑斑的食材。黑木耳能够滋润皮肤，延缓皮肤的老化；红枣和它一起能够滋养气血，滋润肌肤，有助于黑木耳除斑。
9、黑豆雪梨汤
取30克黑豆，1-2个梨，将梨去皮切片，与适量的水和黑豆一起放入锅中，大火煮沸后改小火煮烂。吃梨喝汤，可以改善暗沉无光泽的面色、斑点、黑眼圈以及油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时还可以治疗因肺阴虚引起的毛发柔弱、肤色苍白等症状。连续一个月后，就会看到明显的效果。
小贴士：用冬瓜藤熬水可以擦洗脸部和洗澡，可以使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤祛斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦拭脸部，可以消除雀斑，使皮肤清爽和洁白。蒲公英花水也可以用于祛斑，将一把蒲公英倒入一茶杯开水中，冷却后过滤，然后用蒲公英花水洗脸，可以使肌肤清洁，减少患皮肤炎的机会。