这些小细节居然是上班族的致命误区
一、灯光
办公室中总是灯光明亮的，甚至有些办公室的灯光距离人体十分近，但是对于女性来说，明亮的灯光有时会增加患乳腺癌的风险。过于亮的灯光还会导致失眠和记忆力下降。因此，在办公室要注意避免因灯光过亮而损害健康！
二、耳机
在办公室闲暇的时候听音乐似乎是不错的选择，但是长时间使用耳机会导致听力损伤和注意力分散。要多重视耳机使用的健康问题！
三、桌面背景
在办公室使用电脑过多会导致电脑终端综合征，其中与电脑背景的选择有很大关系。要如何设置电脑背景？只需要将电脑设置为桌面→右击→属性→外观→高级→项目选择(窗口)、颜色1(l)选择(其它)将色调改为85，饱和度调为123，亮度调为205→添加到自定义颜色。这样的颜色可以有效保护眼睛的健康！
四、椅子的高度
在办公室长时间坐着，椅子的高度就成了一个关键问题，要调节椅子高度以减少颈椎压力，保护身体健康。
五、鼠标腕垫
鼠标腕垫可以有效保护健康，长时间使用鼠标但不使用鼠标腕垫会导致鼠标手，所以要重视鼠标腕垫的使用。
六、喝水的问题
在办公室里喝凉白开会导致寒气入体，要注意在冬季适当避免喝凉白开。喝水也是需要重视的，只有这样才能保护身体健康，减少损害的风险！
结语：作为上班族，我们通常一坐就是一整天，有时忙到连去厕所都忘记。但我们要明白，健康身体才是最重要的。注意这些细节对保护身体健康非常重要。希望每个人都能拥有健康的身体！