中国女性平胸和乳房下垂很常见，这与中国女性普遍脾气虚有直接关系。因此，丰胸食物首先应该是能够健脾的食物，而不是像木瓜和雪蛤这样的食物。
雪蛤是林蛙的输卵管，如果说它能够丰胸，可能是因为里面残留了一些雌激素。至于木瓜，完全是传言，它并不含任何刺激乳房发育的物质。那么有没有其他能刺激乳房发育的食物和药物呢？答案是否定的，因为这种丰胸方式非常危险！
先不说你炖熟后的雪蛤还含有多少雌激素，如果真的有，那更要小心了，因为雌激素是“双刃剑”。对于原本体内雌激素已经很高的女性来说，额外补充雌激素会增加患癌症的风险。乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌都与雌激素异常有关。如果一个女人到了应该停经的年龄而没有停经，雌激素仍然非常旺盛，那她就比其他人有更高的患上这三种癌症的风险，而人为补充雌激素等于是自己增加这种风险。
乳房的丰满与否首先是遗传问题，其次是体质问题。如果你本身就是“脾气虚”的体质，那么再多的雌激素只会增加癌症的风险，而无法改变乳房扁平和下垂的结果。
中医中所说的脾经，它经过乳房。脾气虚的时候，脾经经过的脏腑和组织需要承受很大的压力，所以《内经》说女人35岁之后“面始焦，发始堕”，面容开始憔悴，头发开始脱落，都与脾气虚有关。
因此，真正能起到丰胸作用的食物，是那些看起来普通却能补脾气的食物，比如山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米。它们通过强健脾气，使脾经所经之处气血充盈，不仅包括乳房，还包括面部。所以一个脾气强健的人，线条会更紧致，气色也会更好。