皮肤粗糙松弛怎么补救
一、保持饮食均衡
过度饮食会给脾胃带来负担并导致营养过剩，使皮肤无法正常新陈代谢，导致松弛。而节食减肥则会导致皮肤营养流失过快，形成空洞，导致皮肤凹陷松弛。因此，保持饮食均衡对防止皮肤松弛很重要。
二、适当去角质
过度去除皮肤的角质会使皮肤变薄，失去有效的天然保护屏障，让皮肤遭受不良环境侵害。同时，皮肤会变干变敏感，容易松弛。适当去角质最好每月进行一次轻微适度的护理。
三、保持皮肤清洁
面部油污、灰尘累积过多，长时间化妆或卸妆不彻底，会导致皮肤毛孔堵塞，呼吸困难。这样会引发炎症或皮肤营养不均衡，久而久之会导致皮肤失去张力，缺乏弹性，产生松弛。日常要注意彻底清洁皮肤，并使用天然柔和不刺激的保湿营养水进行补水和补充营养，增强皮肤活力，预防松弛。
四、保证充足睡眠
睡眠不足会加重皮肤代谢负担，使皮肤无法得到有效的休息，长期疲劳状态也会使皮肤失去弹性，松弛。
五、增加水果和蔬菜的摄入
许多富含维生素的水果和蔬菜有助于肌肤保养。新鲜的水果中含有充足的水分，可以增加体内的水分。维生素C具有强大的抗氧化功能，可以延缓肌肤老化，使皮肤更加细嫩，消除松弛和粗糙的问题。
六、补充酵素
缺乏酵素会导致细胞活性降低，蛋白质分解能力减弱，导致气血不足，引发皮肤松弛和粗糙等问题。可以食用一些天然复合酵素产品来补充身体所需的酵素，同时保持良好的生活环境，因为环境污染也会影响酵素的功能。
除了以上的注意事项，皮肤粗糙的人还应尽量少抽烟和喝酒，因为烟酒对皮肤健康不利。平时要保持良好的心情，压力过大对皮肤也不好。女士在选择化妆品时要注意选择最适合自己的产品。