很多人一到冬天就手脚冰凉，这很有可能是我们身体里的湿气和寒气导致的。那么怎样才能去除湿气和寒气呢？方法很简单，只需在泡脚时添加一些特定的成分即可。那么用什么来泡脚去除湿气和寒气呢？下面为大家解答。
用什么泡脚去除湿气和寒气
1.生姜
生姜具有驱寒祛湿、活血化瘀的功效，老姜的去湿效果更佳。将适量的生姜片放入热水中，能有效排除体内的湿气。
2.花椒
花椒也具有祛湿散寒、温中止痛的功效。将一小包花椒用纱布包好，熬成花椒水后加入泡脚中，有助于促进血液循环，畅通全身的血脉。
3.红花加益母草
红花和益母草都是中药中有效驱寒的药材，可以驱除湿寒的同时，帮助促进体内水液的代谢能力，减轻身体因水液代谢失常而导致的湿气问题。
4.生姜加艾叶
生姜是一种散寒止血的食物，而艾叶也具有驱寒的功效。感冒时，人们会用生姜熬茶来驱走体内的寒气，对于湿气也是一样。可以用生姜加上艾叶来泡脚，不仅能加速血液循环，还具有发汗的功效，能够将体内的湿气逼出体外，通过排汗的方式排除体内湿气。
5.艾叶
艾叶也是驱寒祛湿的神器之一。很多人选择艾灸方式除湿，实际上也可以通过泡脚的方式。尤其在咳嗽时，可以在水中加入几片艾叶，泡20分钟，可以达到清肺排毒的效果，随着泡脚时的出汗，湿气也会减轻。
相信大家通过阅读以上介绍，已经对使用何种材料来泡脚去除湿气和寒气有了更多了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。