关元穴位描述
关元穴位位于脐中下3寸，正中线上，是十大养生保健穴位之一。
关元穴位准确位置图
关元穴位的作用
①对于阳痿、遗精、早泄、尿闭、尿频等泌尿生殖系统疾病有一定的治疗作用；
②对于月经不调、带下、痛经等妇科疾病有一定的治疗作用；
③对于中风后遗症、虚劳、乏力等元气虚损疾病有一定的治疗作用；
④对于泄泻、腹痛、痢疾、脱肛等肠胃疾病有一定的治疗作用。
关元养生保健的重要性
气海和关元穴位是元气的生发地，被认为是强壮保健的要穴。中医有句谚语，“生于丹田而死于命门”，强调保护元气对于防病养生的重要性。丹田是延寿的种子，是元气养生的根基。丹田分为上丹田、中丹田和下丹田。上丹田位于两眉之间的印堂穴，中丹田位于胸部两乳连线的中点膻中穴，下丹田包括气海穴和关元穴。气海和关元被称为前丹田，而命门位于腰部后方，是后丹田。关元养生保健尤为重要，通过按揉气海、关元以及命门，可以补益元气，起到强身健体、延年益寿的作用。