生活中很多女性都会服用维生素E，主要是因为它能帮助对抗自由基，具有延缓衰老的功效，同时也防止黑色素的沉淀。那么除了这个功效外，还有哪些呢？下面我们来看看女性服用维生素E的功效。
女性服用维生素E的功效
1.延缓衰老
维生素E拥有延缓皮肤衰老的辅助功能，让女性保持青春活力。研究表明，细胞经过大约50次繁殖和分裂后就会死亡。女性经常服用维生素E可以帮助延长细胞的寿命，大约需要繁殖和分裂120次左右。维生素E不仅能抗衰老，还能维持细胞活力。
2.改善女性生育能力
维生素E在女性体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。
3.防癌
维生素E可以保护细胞膜，避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效提高人体免疫系统的功能，并增强清除癌细胞的能力。
4.保护心血管
对于高血压、高血脂以及身体过于肥胖的女性来说，每天坚持服用维生素E可以保护血管的弹性，保持血管畅通，降低患上动脉粥样硬化的几率，同时也预防冠心病、心肌梗死以及心脏病等疾病。
5.美白养颜
当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象时，食用维生素E或使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变得光滑、白皙有弹性。
6.预防和治疗更年期综合症
更年期综合症是因为随着年龄增长，人体机能退化，体内性激素水平迅速降低，导致身体出现过激反应，例如脾气暴躁、冒虚汗、睡眠质量下降等。服用维生素E可以调节性激素水平，缓解性激素水平的下降速度，减轻身体的反应。
温馨提示：平时要保证充足的睡眠，多食用富含维生素A和维生素C的食物，睡前刷牙，做好防晒工作，每天抽出10分钟时间进行有氧运动，并每天坚持服用100毫克维生素E。