防衰老是所有女性的头等大事，日本最近出现了许多“童颜魔女”，无论是水谷雅子还是饭田真衣，个个都是防老明星。虽然别人适合的护肤品不一定适合你，但我们可以学习别人的防老方法和做法，因为细节决定成败！
1）养成一个习惯，喝一杯枸杞茶。最好早上喝，可以补气抗老又养生；
2）出门时不要忘记防晒。除了脸部，也要照顾到脖子、后背、胳膊和腿部；使用丝巾和太阳镜等物理防晒更好；
3）梳头时顺便按摩。用梳子轻轻地按摩头皮20-30下，可以舒筋活血。这是江西一位95岁老太太的“不花钱”保养方法；
4）夏天回家后，卸妆后做一个补水面膜，以防止肌肤因暴晒而变得干燥导致衰老；
5）勤换彩妆刷子。使用时间过长的刷子不仅会变得油腻，还会滋生细菌，导致长痘痘；
6）少烫发，一年不要超过3次。在海边长时间游泳时，除了要给身体涂抹防晒霜，头发也要带上泳帽；
7）除非工作需要，尽量不要化浓妆。淡雅素净的妆容不仅不会给肌肤带来压力，还会显得自然又有气质；
8）做瑜伽、慢跑，甚至遛狗，都可以有效地锻炼身体的每一寸，保持年轻的秘诀；
9）补充维生素C食物。不论是美白还是抗老，维生素C食物都是性价比高且有效的，可以使皮肤和身体都更健康；
10）对“得与失”要看得更轻。保持心情愉快，生活自然变美，皮肤也会更有光彩。
保持美丽其实是有方法可循的。如果想要减缓肌肤的衰老步伐，让肌肤始终保持年轻，关键在于我们对生活细节的把握。掌握好方法，不仅能从内而外提升美丽，而且可以让你在护肤方面事半功倍，同时也会让身体更健康。