冬季气温越来越低，气温寒冷，为了抵抗寒冷的天气，人们通常会选择一些具有滋补功效的食物。下面是五款养生汤，希望对您有所帮助。
冬至后适合饮用的汤汁
1、羊肉萝卜汤
羊肉具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，常吃可以提升气色、滋润肌肤。白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效。
2、莲藕排骨汤
莲藕具有消食止泻、开胃清热、滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不仅有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，还可以有效健脾胃，在秋冬季节是非常适宜的一款汤，推荐经常食用。
3、黄豆猪蹄汤
猪蹄富含胶质，可以快速补充胶原蛋白，让皮肤光滑有弹性。黄豆可以增强机体免疫功能，防治血管硬化。此汤适合冬季滋补，具有补气养血、滋补身体等功效。
4、海带老鸭汤
鸭肉对于祛寒除湿、温补有很好的效果，尤其适合体内火气旺盛的人食用，可以起到滋补去湿、养胃补肾、化痰健肺、解毒消肿的食疗作用。
5、桂圆红枣乌鸡汤
红枣和桂圆性温味甘，能够益气补血，美容养颜，非常适合女性和容易怕冷的人食用。