身体的毒素通常聚集在哪些地方呢？答案是：三窝。三窝是指腋窝、肘窝和膝窝。这三个地方不仅是毒素的聚集地，也是排毒的关键部位。因此，如果想要排毒通经络，就要学会对这三个窝进行拍揉。
身体毒素聚集在三窝 拍揉三窝排毒养颜
1、腋窝
拍揉腋窝可以消除心火。一提到腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是从腋窝排出的。
腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。因此，经常按揉这个部位，有助于疏通这个排污的通道。如果经常感到急躁和暴躁，那可能是心火过大的表现。适时揉一揉腋窝，可以疏通心经，从而使人平静下来。
2、肘窝
拍打肘窝可以消除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位，包括肺经、心包经和心经三条经络。因此，按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。
如果近期出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等症状，那可能是心肺火毒过盛的表现。连续拍打肘窝5～10分钟，会产生青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应。这样可以保持这个“通道”畅通无阻。
很多人因睡眠问题而情绪烦躁，但越烦躁越难入睡。拍一拍肘窝，能疏通心肺经，助于安稳入睡。
3、膝窝
膝窝是祛湿毒、排热毒的关键部位。在膝窝的中点有一个重要的穴位叫做委中穴，它与膀胱经相关。膀胱经是人体最大的排毒通道，而委中穴就是这个通道上的“排污口”。如果排污口堵塞，湿气和废气就无法排出体外，会在体内积聚成热毒。
长期积聚的热毒会形成肿块。外界的风、寒、湿等病邪也会在这里滞留无法排出，导致关节炎的发生。因此，需要经常清理膝窝，保持排毒通畅，这样才能有一个健康的身心。
方法是用拍打膝窝5～10分钟，直至出现瘀斑、痧点等病理反应。坚持每周拍打1～2次，身体就能通过自身的排毒机制消除这些毒素和废物。此外，当您感到压力很大时，也可以通过拍打膝窝来减压。
朱砂掌是指在身体特定部位有节奏地拍打，并用力拍打直至出现痧点。这样可以排除经络中积聚的毒素。轻轻拍打也可以促进气血的流动。拍打后，立即喝一杯温水以加速排毒。但拍打后请勿立即洗澡，因为皮肤上会出现痧点。所以被称为“朱砂掌”。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。