功效：祛脂养颜，滋肾健脾、养心安神
用料：
猪瘦肉150克，江珧柱40克，莲子50克。
做法：
先将猪瘦肉洗净，切件；江珧柱洗净，浸软，撕碎；莲子去心，洗净，清水浸泡半小时。然后将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后改为文火煲2小时，调味后供用。
功效：
祛脂养颜，滋肾健脾、养心安神。
功效：祛脂养颜，滋肾健脾、养心安神
用料：
猪瘦肉150克，江珧柱40克，莲子50克。
做法：
先将猪瘦肉洗净，切件；江珧柱洗净，浸软，撕碎；莲子去心，洗净，清水浸泡半小时。然后将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后改为文火煲2小时，调味后供用。
功效：
祛脂养颜，滋肾健脾、养心安神。