承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位，无论我们遇到多大的压力，身心感到多么疲惫，都可以轻轻按压承山穴来缓解疲劳并消除压力。同时，经常按摩承山穴还能够祛除体内的湿气。
【取穴方法】
承山穴位于小腿后面的正中位置，即委中与昆仑穴之间。当伸直小腿或提起脚跟时，会在腓肠肌肌腹下形成一个尖角凹陷的区域，那就是承山穴。
【主治】
1、适用于小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛和腰腿痛等症状。
2、对于便秘、脱肛和痔疮等疾病也有一定的疗效。此穴位是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，常被用于治疗小腿痉挛和腿部扭伤。
【穴位配伍】
按摩双承山穴可以配合双肩井穴，治疗因疲劳引起的腰酸腿疼。
此外，还可以配合按摩大肠俞穴来治疗痔疾。