长按神门穴,促消化、助睡眠、防痴呆

神门穴,顾名思义,是安定心神的门户。它是心经的原穴,位于人体腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处(如图所示)。临床上除了治疗晕车以外,神门穴还有许多其他应用。

防治老年痴呆

50岁以后,可以多按揉神门穴来预防老年痴呆。因为心主神志,聪明与否取决于心的功能。通过多按揉神门穴可以大补心气,心气足够,老年痴呆的机会也会减少。平时看电视或等车的时候,可以抽空按揉神门穴,非常方便。

促进消化

神门是心经的原穴,心属火,而脾胃属土,火生土。因此,按揉神门可以让心脏的血液供应给脾胃,促进消化,缓解便秘。具体方法是:在神门穴上用指掐按,一掐一松,连续进行36次,两侧交替进行。

治疗失眠

按摩神门穴可以泄心火、和脾胃,对失眠者来说,建议每晚临睡前按摩神门穴。具体方法是:用指腹轻轻按揉,感觉有酸胀感为好,约5~6分钟,可以增加困意,起到宁心安神的作用。

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