紫苏是一种我们生活中不经常接触的食材。人们通常会将其与田螺一起使用，紫苏炒田螺是南方人的最爱。虽然不是每个家庭都会食用紫苏，但是紫苏的营养价值仍然不容忽视。今天我们就来了解一下紫苏的功效，看看吃紫苏有哪些好处。
1、治疗伤风感冒
紫苏可用于治疗伤风感冒，它可以缓解感冒引起的风寒、恶寒、发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满、胎动不安等症状；
2、止呕安胎
紫苏可用于安胎，尤其适用于妊娠呕吐、胸腹满闷等症状。与陈皮、砂仁一起使用，可以增强其止呕、安胎的效果。紫苏籽含有丰富的木酚素，木酚素是一种植物雌激素，同时也是抗氧化剂，具有防止衰老和改善更年期症状的作用，还可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
3、解毒
服用紫苏叶可以起到解毒功效，主要是因为紫苏叶能够帮助缓解食用鱼蟹引起的腹痛和吐泻等问题。同时，在中医学中，紫苏叶主要是归属于肺经和脾经。当我们出现胀气感时，紫苏叶可以帮助顺畅肺气。因此，我们可以尝试食用紫苏叶来缓解相关症状。
紫苏性温，适合许多人食用。然而，并不是每个人都适合食用紫苏。紫苏中含有大量的糖分，所以糖尿病患者最好避免食用紫苏。其他人可以适量食用紫苏，对身体仍然有益处。以上是关于紫苏的相关内容，希望对您有所帮助。