夏季天气炎热，动不动就大汗淋漓，很多人一天洗多次澡来消暑除汗臭。但是夏季洗澡也有讲究，有些情况下洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天气。下面我们来了解一下夏季洗澡的禁忌。
夏季洗澡的禁忌
1、饱餐后
饱餐后洗澡会刺激全身皮肤表血管扩张，血液流向皮肤，减少腹腔血液供应，影响消化吸收，可能引起低血糖，甚至导致虚脱、昏倒。
2、劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应该先休息一会再洗澡，否则容易导致心脏、脑部血液供应不足，甚至发生晕厥。
3、发烧时
当人的体温升高到38℃时，身体的热量消耗会增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
4、血压过低时
因为洗澡时水温较高，会使血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，导致虚脱。
5、满身大汗时
夏天，很多人喜欢用冷水洗澡。的确，冷水浴能加快血液循环，对皮肤、血管等有好处。但是，如果满身大汗还用冷水洗澡，对身体健康是不利的。因为当人出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身体散热的通道便被堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人就会感到发热，容易患感冒或其他疾病。
6、酒后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，身体内的葡萄糖消耗会增加。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力，严重时甚至可能发生低血糖昏迷。
夏季洗澡注意事项
1、过饱或空腹不洗
刚吃饱后，全身皮肤血管被热水刺激扩张，血液流向四肢，胃肠的血液供应相对减少，容易引发消化不良。而空腹时洗澡会消耗能量，容易导致低血糖休克。
2、不要用力搓澡
有些人认为只有用力搓澡才能把皮肤上的脏东西洗掉，实际上这种做法是错误的。皮肤分泌的皮脂可以保护和滋润皮肤，洗得过勤或用力搓澡会导致皮脂大量流失，皮肤的抗菌能力也会减弱。
3、注意洗澡次数
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，建议每天或隔天洗澡一次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可以适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可以适当减少洗澡次数。洗澡的时间不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防止心脑缺氧、缺血。
4、注意水温
夏季洗澡时的水温应与体温接近，即35℃-37℃，如果水温过高，会导致皮肤血管扩张，心脑血流量减少，出现缺氧的情况。洗澡水温过低会使皮肤毛孔突然收缩，血管骤然收缩，体内的热量无法散发出去。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后经常会导致四肢无力、肩膀和膝盖酸痛以及腹痛，甚至可能成为关节炎和慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡，也应该确保水温不低于10℃。