嘴巴上起泡是因为上火引起的，可以多喝白开水、多吃富含维生素B2的食物，并保证充足的睡眠。此外，还可以用热毛巾热敷。对于嘴巴上火起泡的人来说，多喝白开水是非常重要的。坚持每天多喝白开水可以增加身体的尿量，帮助身体排毒，同时也有助于降火，让嘴上的泡慢慢消退。
嘴唇上火起泡怎么快速消除
1.刚起泡时，会比较疼和痒，可以在睡觉前在泡上涂抹牙膏，可以起到消炎止痛的作用。
2.也可以用红霉素眼膏涂抹在泡上。红霉素软膏具有灭菌消炎的作用，效果非常不错，且副作用小。
3.芦荟具有很好的杀菌作用，涂抹在泡上会有清凉感和麻刺感。几次涂抹后，水泡的疼痛会减轻。
4.使用热毛巾进行热敷。晚上睡觉时，用热毛巾敷在嘴上的泡上，可以减轻红肿情况，促进嘴部附近血液循环，有助于水泡尽快消退。
5.多喝水，尤其是白开水。长泡都是因为上火引起的，喝水可以减轻上火症状。
如何预防嘴巴上火起泡
1.多吃富含维生素B族的食物，特别是维生素B2，例如动物内脏、蛋、奶、绿叶蔬菜等。
2.保证充足的睡眠时间，多摄入新鲜蔬菜，补充各种维生素，多喝水，增强身体免疫力，预防疱疹发生。
3.加强口腔卫生，进食后用淡盐水漱口，睡觉前用盐水漱牙，这样可以得到很好的效果。刷牙后不再进食。
4.避免食用富含谷氨酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、麦片、花生、腰果、啤酒等。
5.运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪，缓解压力，有利于预防和治疗单纯疱疹再次发作。