长期过度手淫可能导致身体和心理上的多种后果。在身体方面，频繁手淫可能导致性功能障碍，包括早泄、阳痿等问题。过度手淫还可能导致生殖器损伤，如龟头炎、尿道炎等疾病的发生。此外，长期过度手淫还可能导致脑神经过度兴奋，影响正常的生理机能。
在心理方面，长期过度手淫可能导致性成瘾、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。手淫过度会导致大量多巴胺的释放，从而形成对快感的依赖，使得个体难以控制自己的欲望，产生性上瘾的情况。同时，由于手淫通常是一种单独的性行为，缺乏情感投入和社交互动，可能导致个体在情感上的孤立和自卑感的增加，进而影响到个体的社交能力和心理健康。
因此，为了保持身心健康，应当适度控制手淫的频率，并培养良好的性行为习惯。建议通过适度运动、健康饮食、良好的生活作息等方式来调节身体机能和心理状态，避免长期过度手淫所带来的不良影响。同时，如有需要，也可咨询专业医生或心理咨询师寻求帮助和指导。