肾虚吃什么好？由于生活节奏加快和城市环境恶化，长期精神紧张、超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰酸痛、胃寒、肢冷等症状，这些症状与肾虚有关。那么男人肾虚吃什么好呢？下面为大家推荐几款补肾食谱，重振男性雄风，一起来看看吧。
盐水虾
材料：虾300克、葱10克、姜、盐、花椒、味精、黄酒
做法：1. 将虾剪去须爪，洗净，沥干
2. 在锅中加入500毫升水，烧开后加入葱、姜、盐、花椒，烧至有香气，然后放入虾
3. 放入虾后，加入黄酒，煮到起泡沫，撇去浮沫，然后将汤连同虾一起倒入陶锅中，待凉即可食用
食疗功效：盐水虾具有滋阴强阳的作用，男性补肾适合食用。
荔枝粥
材料：荔枝肉(干)50克、山药10克、莲子10克、大米
做法：将所有材料洗净，放入锅中一起煮成粥即可
食疗功效：荔枝粥具有补肾健脾、固涩止泻的功效。
猪腰粥
材料：猪腰、粳米50克、葱白、生姜、盐、五香粉
做法：1. 将猪腰去膜，洗净，切细；将粳米洗净
2. 将猪腰、粳米、葱白、生姜放入锅中烹饪成粥，加入五香粉和盐调味即可
食疗功效：猪腰粥有补肾强腰的功效。
狗肉汤
用料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克；调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1. 取精华狗肉洗净切块汆水，菟丝子洗净，姜切片待用
2. 取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开后转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可
羊肾煮粥
羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”，主要适用于肾虚阳痿者食用。
用料：羊肾100克、大米200克，调味料适量
做法：
1. 将羊肾除去腰臊，洗净，切小片
2. 将羊肾片洗去血水
3. 最后将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即可
红枣枸杞白鸽汤
材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包、3-4片姜片、6-8只红枣、10-15朵香菇(洗净泡发)、一把枸杞、调味料适量
做法：
1. 白鸽洗干净汆烫，再洗干净
2. 将白鸽肉和十全大补汤药包、姜片、香菇一起加水炖两个小时
3. 加入红枣（或黑枣）再炖半个小时
4. 最后加入枸杞，加盐调味即可