校花梦妮双奶堪比足球，即将到来的2014巴西世界杯让北舞校花梦妮充满激情地为"战火"预热。校花梦妮身穿巴西球衣，双球豪挺，展示出她的优美腹沟和好身材，力挺巴西夺冠。这让支持阿根廷的球迷们感到难过："为什么校花不为阿根廷呐喊?"据悉，梦妮曾因湿身写真一炮走红。她的完美身材不仅吸引了宅男们的目光，也令其他女性羡慕不已。那么她是如何丰胸美乳的呢？接下来，小编将揭开校花丰胸的秘籍，平胸的美眉们赶紧来看看吧。
最快最有效的丰胸方法
一边深呼吸
特别是吐气时，把气吐得又深又长，能刺激副交感神经。而副交感神经活跃时，能让血管扩张，让血流更顺畅。
避免饭后按摩
饭后血液都会集中到肠胃，以利食物消化吸收。为避免消化不良，记得饭后避免按压穴道或按摩。
避免穿着内衣按摩
按压胸部上的穴位可以刺激胸部皮肤。然而，穿着内衣按压穴道会阻碍血液循环，因此建议先脱下内衣再进行保养步骤。
淋巴阻塞 按摩效果不佳
积累的废物多会阻塞淋巴管，也会阻碍雌激素的分泌。所以，保持淋巴通畅非常重要。
此外，为了促进雌激素的分泌，平时要养成规律的生活习惯，避免压力积累。只要胸部内充满雌激素，就会变得越来越丰满哦！
帮助雌激素到达胸部的秘籍
虽然按摩和刺激穴道可以提高胸部的雌激素含量，但如果缺乏以下几个胸部保养技巧，可能会白费功夫。
如何让乳腺发达
乳腺是否发达与女性荷尔蒙雌激素密切相关。雌激素是分泌于血液和淋巴管中的激素。也就是说，只要血液和淋巴管通畅，雌激素就能顺利分泌到胸部。
相反，如果内部环境不良，例如废物堆积、血液循环不良、胸部肌肉缺乏等情况，雌激素就无法顺利地分泌到胸部。
胸部大小由哪里决定
胸部的大小取决于脂肪细胞的数量，胸部脂肪细胞越多，胸部就越丰满。关键在于"乳腺"。
乳腺由分泌乳汁的乳房小叶和输送乳汁的乳管组成。而乳腺脂肪则是专门保护乳腺，防止受到外界伤害的一种脂肪。换句话说，只要乳腺发达，保护乳腺的脂肪量就会增加。
丰胸效果最好的食物
木瓜炖排骨
材料：
精排骨、木瓜、芋头、色拉油、葱姜蒜、料酒、鸡精
做法：
1、将清水倒入锅中，将排骨浸泡，加入姜片、料酒等辅料，煮约20分钟。
2、将木瓜和芋头切成菱形块状，备用。
3、在起锅用少量油将排骨煮香，然后加入适量的汤来调味。
4、将芋头煮熟后与排骨一起煮，待芋头煮烂后加入木瓜，再小火煮5分钟。
5、出锅后淋上少量香油，撒上香菜即可。
鲔鱼乳酪三明治
材料：
土司、鲔鱼罐头
做法：
1、将鲔鱼罐头捣碎备用；
2、将碎鲔鱼、洋葱丁、青椒丁、西芹丁放入碗中，混合搅拌备用；
3、取另一个碗，用打蛋器将奶油打散，加入鲔鱼酱搅拌均匀，放入冰箱冷藏10分钟备用；
4、将烤过的吐司去掉硬边，涂上鲔鱼酱，放入奶酪，对半切即可。
山药紫米汤圆丰胸食谱
材料：
山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1前，小汤圆适量，冰糖适量
做法：
1、将山药去皮洗净，切成丁，用水浸泡1小时；
2、将桔梗、红豆、紫糯米放入锅中，用大火煮沸，然后转小火；
3、煮熟后加入山药继续煮约5分钟，最后加入冰糖和煮熟的汤圆即可。
豆乳果冻
材料：
豆浆300克，明胶粉10克，酸奶100克，砂糖40克，柠檬汁4勺，温水6勺
做法：
1、将明胶粉和砂糖溶于温水中；
2、在碗中倒入酸奶、豆浆和柠檬汁，充分搅拌均匀；
3、将温水倒入混合物中，放入冰箱冷藏一会即可食用。