上厕所出血的原因主要有以下几种：
- 痔疮：由于痔块破裂或溃烂引起的便血，通常伴有疼痛感。
- 肛周肌肉失力或肛裂：长期便秘引起的大便过硬，擦拭时会造成少量出血。
- 直肠或结肠息肉：息肉引起的便血会伴有疼痛，血液颜色为鲜红，并混有粘液。
- 直肠或结肠癌：癌症引起的便血通常伴有频繁便意、排便不尽和费力等不适感，此外，大便形状也会变得细长。
如果出血是由于癌症引起的，患者通常会有便意频繁、排便不尽、排便费力等不适感，同时大便形状也会变得细长。如果痔疮或肛裂引起的出血，血的颜色通常为鲜红色；如果是消化道问题引起的出血，颜色稍微偏暗；如果血液变成紫黑色，很可能是胃十二指肠溃疡造成的。一旦出现不明情况的便血，应及时到医院进行检查。
出现便血要注意以下几点：
- 保持清洁卫生：患者应注意清洁，每次排便后最好用温水清洗，避免排泄物残留引起细菌感染。
- 饮食调整：出现便血后，应及时调整饮食，使排便通畅。平时可以多摄入富含膳食纤维和维生素的食物，例如新鲜蔬菜水果，还要多喝水，避免摄入辛辣刺激的食物。食用刺激或难以消化的食物会导致大便干燥，加重便血情况。
补充营养：长期出血会导致体内铁元素的大量丢失，引发贫血，影响健康。因此，应适当多食用含铁丰富的食物，例如动物肝脏、血液以及苹果和樱桃等水果。