1. 温水泡脚：用温水加少量食盐泡脚有助于缓解脚部疼痛和瘙痒。泡脚过程中，不要使用过热的水，以免刺激皮肤。
2. 清洁脚部：保持脚部的清洁，避免积聚细菌和真菌。每天用温水和肥皂清洗脚部，特别是脚趾间的部位。
3. 换洗袜子：选择透气性好的棉质袜子，每天更换一次，保持脚部的干燥和清洁。
4. 使用药膏或药膜：可以选用含有抗真菌成分的足部药膏或药膜，涂抹在患处有助于控制感染。
5. 硝酸美止溶液：中医中，硝酸美止溶液被认为有清热解毒的功效，适用于脚气、水疱等脚部问题。可以在局部患处使用，但需遵医嘱。
6. 药膏可外用：一些中药药膏，如金银花、黄连等，有助于消炎、止痒，可以在局部患处用药。
7. 忌贪凉：多数情况下，脚脱皮、水疱烂脚丫与体内寒湿、寒热混杂有关，应忌寒凉食物。
8. 远离发病原因：避免接触过敏源，如某些食物、药物或化妆品，注意保持脚部干净干燥，减少感染的几率。
9. 药物治疗：严重情况下需寻求医生帮助。医生可能会建议使用口服药物或局部药物，如抗生素、抗真菌药等。
10. 预防复发：养成良好的生活习惯，保持脚部干燥、清洁，穿透气性好的鞋袜，避免长时间潮湿，防止脚部皮肤的再度受损。
综上所述，脚痒脱皮起水疱烂脚丫是常见的脚部问题，可以通过良好的护理和药物治疗来缓解症状，并且积极预防复发。