痘痘是许多青春期朋友的困扰，然而有些人即使已经过了青春期，仍然会受到痘痘的困扰。痘痘是最常见的肌肤问题之一，祛痘一直是大家最关心的话题。对于祛痘的各种偏方，有人尝试了许多，但效果并不理想。接下来，中医将为大家介绍按摩祛痘法，让我们一起来学习吧！
祛痘按摩方法：
用大拇指或者按摩棒按住穴道后，顺时针方向往下施力揉按，由轻到重，可反复多次。每个穴道每次至少揉按20圈，每天可进行3次，这样可以帮助缓解问题。
1、额头痘
集中在额头上，呈现细密点点型的小痘痘。原因可能与运动量少、心肺功能不足等有关。要养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可以增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤过度出油引起的痘痘问题。
(1)曲池穴
手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，按压时会有酸麻感。
(2)鱼际穴
4指向内弯曲，大拇指根部有肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。
2、眉心痘
长在眉心的痘痘通常较大，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等因素。最好在晚上10点之前入睡，确保在12点前入眠，以便让肝脏得到休息。按摩穴道能够平衡心气，改善心神不宁，帮助入睡。
(1)少府穴
从无名指到小指往下延伸的线上交叉点，位于掌骨之间的凹陷处。
(2)后溪穴
手握拳，位于小指外侧，掌指关节后横纹尽头处。
3、鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘通常伴有心情郁闷、坐立不安等现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按摩穴道能帮助排便和放松，同时也应避免食用生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴
足外踝骨往上约7指幅处。
(2)蠡沟穴(蠡，音读离)
内踝往上约7指幅处。
4、鼻头痘
这类人可能体内的脾经功能失常，通常面色苍白、泛黄或气色暗沉，也容易出现胃溃疡。按摩穴道可以调节荷尔蒙，增加气血循环。
(1)三阴交穴
位于小腿内侧，足内踝骨往上约4指横幅处。
(2)巨豂穴(豂，音读疗)
鼻孔往外水平延伸一线，与瞳孔往下垂直延伸线的交点，两边各有一穴。
5、唇边痘
与消化机能不佳有关，导致新陈代谢慢、容易疲劳，长期便秘或过量食用辛辣的油炸食物都可能加剧痘痘。建议饮食清淡，并可进行腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便问题。
(1)迎香穴
鼻翼往外水平延伸，与法令纹交点，两边各有一穴。
(2)承浆穴
下唇下方的凹陷处。
中医按摩穴位祛痘方法操作简单，且效果显著。如果你正在为痘痘问题困扰，不妨尝试一下中医按摩祛痘法吧！