1进补人参之前请老中医把把脉
在进补人参之前请先找老中医为您把脉。要确定阴阳气血的虚实情况非常重要，只有了解了身体的具体情况，才能选择适合自己的人参进补方法，以获得最佳效果。切忌盲目进补，以免适得其反。
2人参进补要根据体质特点来选择
人参进补需要根据个人的体质特点来选择。在经过详细的脉诊后，中医能够为您确定体质特点，然后可以选择相应的人参种类来进行补充。原则是“缺什么就补什么”，只有针对性强、效果明确的补充才能达到预期效果。
3不同年龄与性别要区分不同的人参
不同年龄和性别需要选择不同的人参。比如小孩进补一般选择参须，而不是整条人参，否则会有过度补充的风险；产妇因为产后气血亏空，适合选择红参进行补充。切忌忽视年龄和性别等特点，以免错混进行补。
4注意高血压患者谨慎进补人参
高血压患者要慎重进补人参。需要注意的是，高血压患者在进行人参补充时需要慎重，以免导致血压升高到无法控制的程度。人参大多是用来补充元气阳气的，但对于阳气过盛的人而言，进补人参可能会适得其反。
5怕冷体虚人员谨慎进补西洋参
怕冷体虚的人要谨慎进补西洋参。与一般的人参不同，西洋参性凉、味甘、微苦，因此怕冷体虚的人要小心，以免加重体虚的情况。如果出现口干烦躁、手心发热和脸色发红等症状，进补西洋参可以起到调养身体的作用。但如果出现咳嗽有痰、口水多或水肿等症状，请避免食用西洋参，否则可能加重病情。
6进补期间需要注意的其他事项
进补期间需要注意一些其他事项。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜和过度劳累；减少摄入辛辣和刺激性食物的量；多参加户外运动，随时注意放松心情；学会管理情绪，不要给自己太大的压力。
7进补人参不可与萝卜同时食用
进补人参时不可与萝卜同时食用。人参是补充元气的，而萝卜则有助于理气。两种食物的作用互相抵消；从营养学的角度来看，同时食用也不合适，还可能引起过敏反应，严重情况下还会导致中毒症状。