青春期粉刺是由于青春期激素波动引起的皮脂腺过度分泌，导致毛孔阻塞和细菌滋生。以下是一些快速有效消除青春期粉刺的方法：
1.保持面部清洁：每天洗两次脸，并使用温和的洗面奶，彻底清洁面部，去除污垢和油脂。
2.注意饮食：避免吃过多油炸食物和辛辣食物，多摄入蔬果和富含纤维的食物，保持肠胃健康，有助于改善皮肤问题。
3.使用适当的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的护肤品，尽量选择水质清爽的产品。
4.不挤压粉刺：不要用手指挤压粉刺，这会导致感染和炎症，可使用温和的去角质产品去除死皮细胞，促进毛孔通畅。
5.使用含有水杨酸的产品：水杨酸有去除多余角质和减少油脂的作用，选择适合自己肤质的含有水杨酸的产品进行护理。
6.保持身体健康：多进行适度的运动，保持心情舒畅，减少压力，有助于改善青春期皮肤问题。
7.寻求专业帮助：如粉刺严重影响生活质量，建议咨询皮肤科医生，根据个人情况制定专业的治疗方案。
总之，青春期粉刺是正常的生理现象，但我们可以通过保持良好的面部清洁习惯、注意饮食和生活习惯以及使用适当的护肤品来快速有效消除它们。同时，如果情况较为严重，建议及时寻求专业医生的帮助。