工作压力日益增大，身体也越来越不如从前。胃病是现代广大上班族的常见问题。那么日常胃不好应该怎样护理胃呢？下面来看看养胃护胃的几个关键时间点：
男人养胃护胃的关键时刻
7:00：晨起喝一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，为早餐做好准备。
8:00：早餐的最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。
12:00：午饭后不要马上午睡。午饭时间要尽量充裕，不要匆忙吃完饭就开始工作。吃完饭后最好能静坐一会儿，保证血液流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐后不宜马上午睡，最好稍作休息后再睡。
14:00：饭后一支烟，提早去见神仙。吸烟会使血管收缩，影响胃的保护功能。同时，烟碱、尼古丁等毒素会进入唾液，这些物质都可能导致胃溃疡。
16:00：补充加餐最有益。下午如果感到饥饿，可以适量添加一些心水果作为加餐，长期空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。
19:00：晚餐后站立半小时。有胃食道反流的人需要尽量避免饭后躺下或坐着，这样会导致胃酸倒流到食道，加重症状。餐后最好保持站立半小时，但不要进行剧烈运动，以免引发消化不良。
20:00：餐后1小时避免长时间坐着。这是脂肪最容易堆积的时刻，尽量不要坐在电视机前当“沙发土豆”，可以散步或慢跑。
22:00：睡前尽量不要进食。睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”。这样会刺激胃酸和胆汁分泌，胃不好的人最好在睡前避免进食。