衰老是人类的死敌，无论社会怎么变迁，人类如何进步，它总是如影随形。再优秀的人也逃离不了化为尘土的命运。既然不能逃离，就安然接受。下面跟小编一起看看让人类衰老的十大秘密，掌握这些秘密，找到对策，活得更健康！
1. 慢性炎症：随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不仅仅是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。心梗和中风等疾病也与炎症有关。
2. 基因突变：许多自然和人为因素都会引起基因突变。随着年龄增长，细胞的修复机制越来越不稳定，从而导致基因恶性退化变质。
3. 细胞能量枯竭：细胞的“能量中心”——线粒体需要一定的化学物质来保持细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，就会导致心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等。
4. 激素失衡：我们的身体需要激素来准确地调节亿万个细胞的工作。随着衰老，这种平衡变得不规律，从而引发各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松症、冠状动脉硬化等。
5. 钙化作用：钙离子通过细胞膜中的特殊通道进出细胞。随着身体衰老，这些通道容易受损，导致脑细胞、心瓣和血管壁中钙的过度积聚。
6. 脂肪酸不平衡：为了产生能量，身体需要脂肪酸。随着年龄增长，脂肪酸所需的酶开始减少，结果会出现心律不齐、关节退化、易疲劳、皮肤干燥等现象。
7. 非消化酶不平衡：细胞内经常进行多种同步的酶反应。年复一年，平衡逐渐失调，首先发生在脑部和肝脏。这是导致神经疾病、中毒性组织损伤的原因。
8. 消化酶不足：胰腺逐渐减少，无法产生足够的酶，导致消化系统功能不全。
9. 血液循环衰竭：多年后，毛细血管的渗透性受损，包括大脑、眼睛和皮肤。从而引发中风、视力减退和皱纹等问题。
10. 氧化应激：自由基给任何年龄段的人带来困扰，但对已经年过中年的人来说更为严重。它影响许多正常生理过程，增加身体负担，导致各种疾病。
养生专家提醒，掌握了人类衰老的十大原因。