长痘痘怎么办？如何最有效地祛痘？青春痘的产生原因比较复杂，包括饮食不当、排便不畅、睡眠质量差、精神紧张、女性经期不调等，都容易导致青春痘爆发。那么有没有简单而快速的方法来消除青春痘呢？请看下面小编为你介绍的快速洗脸法吧！
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块不刺激的中性肥皂；
2、在温水（22-23度）中揉搓香皂，形成丰富的泡沫。用双手将泡沫捧起，轻轻按摩洗脸，洗1分钟。不要用力，如果感到疼痛就停止；
3、然后用热水（38-40度）清洗20秒钟，再用温水淋洗20秒钟，连续重复三遍。如果有淋浴器更好，距离脸部约一拳的距离，一边用热水喷洒面部，一边用手指轻轻敲打面部。最后将水温调至适宜的温度，用水淋洗20秒钟；
4、用干毛巾轻轻擦干脸上的水分，然后用干毛巾轻轻压住脸部吸干水分；
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，如果觉得有收紧的感觉，可以涂抹多几次。
这个方法早晚各执行一次，对早期、中期和晚期的青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是对这个方法的扩展和延续。
纱布洁面法：在应用3分钟洁面法一个月后，无论青春痘减少与否，可以转为使用这个方法，这是中级洗脸术。
1、准备一条毛巾、香皂和一块纱布；
2、将纱布折成一小块，沾上香皂泡沫，清洗额头、下巴、鼻子等部位；
3、然后将纱布缠绕在食指和中指上，沾上香皂泡沫，轻轻清洗两颊的中心部分以及整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，沾上香皂泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果感到刺激或疼痛就停止。如果第二天仍觉得疼痛，可能是擦洗过用力了。这时至少要进行4天的“紧急洗脸法”，等不再感到疼痛后再使用3分钟洁面法洗脸；
5、中级洗脸法的第一周每隔两天使用一次，第二周每隔一天使用一次，第三周每天使用一次。
高级洗脸法：在中级洗脸法应用一个月后，如果有效果可以转为使用这个方法。
1、准备香皂、毛巾和一幅质地薄的棉布手套。剪下其中一只手套的中指、食指和无名指的部分，形成三个指套；
2、先将完整的手套沾取香皂泡沫，轻柔地清洗整个脸部。皮肤细腻的人可以戴上指套，在食指和中指上沾取泡沫清洗整个面部；
3、然后戴上食指、中指和无名指的指套，在指套上沾取泡沫，轻轻清洗两颊、额头和下巴；
4、取下指套，只留下食指的指套，沾取泡沫，轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后用清水冲洗，并用毛巾轻轻擦干；
超级洗脸法：在尝试以上三种方法后，如果青春痘仍然存在，可以尝试使用这个方法。对于已经形成疤痕的青春痘，这个方法更加适用。
1、准备香皂、毛巾和一把柔软的儿童牙刷；
2、在手掌中搓出香皂的泡沫，并用牙刷取少量泡沫；
3、用带有泡沫的牙刷轻轻擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水冲洗掉面部的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干面部的水分；
急洗脸法：对于青春痘和面部皱纹较多的人都适用。
一般来说，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用脱脂香皂，会使皮肤变得干燥。这时候，可以使用这个方法。
1、在手掌中搓起香皂泡沫，然后将泡沫小心放入温水的脸盆中，搅和形成旋涡；
2、等待脸盆中的水即将停止旋转时，将脸放入水中，让泡沫自然地冲洗面部，持续20秒钟。然后将脸放入另一个装有干净温水的脸盆中，冲洗掉泡沫，持续20秒钟。连续重复三次，每次都要更换水和泡沫；
3、第三次清洗时，在温水中加入几滴保湿润肤油，然后浸泡20秒钟；
4、最后用毛巾轻轻擦干或按压吸干脸上的水分。