1. 姜汤
姜汤能够驱寒，感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处。中国人都知道这个。爱看古装剧的人都知道，古代感冒了喝姜汤是必不可少的。
2. 萝卜
老一辈人有个说法，那就是“冬吃萝卜夏吃姜”。姜不适合生吃，但是萝卜可以。多吃一点萝卜对治疗感冒很有好处。如果家里有榨汁机，可以把萝卜和姜放在一起榨成汁，喝了之后感冒能够更快好转。
3. 大蒜
大蒜被公认为杀菌消毒的能手，北方人尤其喜欢吃蒜，这可能和北方天气冷容易感冒有关系。另外，大家吃海鲜的时候都喜欢加点大蒜，为什么呢？因为大蒜有很好的消毒杀菌作用。
4. 洋葱和大蒜
洋葱和大蒜一样，具有很好的杀菌作用，而且洋葱可以用来做菜。感冒的时候可以生吃，也可以做洋葱炒鸡蛋等菜肴，是一个很不错的选择。
5. 葱白和姜蒜
中国人做菜离不开葱姜蒜，而恰好这三种食材对预防感冒有好处，特别是葱白对伤寒类的感冒尤为有效。小编认为东北人喜欢吃大葱和这个是有原因的。
6. 梨
梨作为常吃的水果之一，对缓解感冒口干舌燥很有效，而且梨特别止渴。感冒了无论是生吃还是榨成汁都很好。可以在梨汁中加点冰糖，还可以润肺止咳，好处更多。