冬季是个养生的季节，随着社会的发展，人们生活水平提高了，也越来越注重养生。然而很多男性错误地认为养生只是指吃好的。事实上，冬季养生不能盲目进补，应根据个人体质来进行养生，根据身体缺乏的营养来进行补充，这样才能让身体更加健康。以下是给男性朋友们介绍的冬季养生的五大滋补饮食，针对不同问题进行补充，效果更好。
牛肉红枣汤 — 补中益气
原料：牛肉250g，红枣20g，精盐、料酒、姜片、味精各适量。
做法：将牛肉洗净切小块，同时将红枣也洗净。将牛肉块、红枣放入砂锅中，加入适量清水，加入料酒、姜片，炖至牛肉熟烂，最后加入精盐和味精调味即可。
银耳罗汉果煲鸡汤 — 延年益寿
原料：银耳40g，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200g，姜2片，盐适量。
做法：将银耳洗净，用清水浸泡；将鸡去内脏剥好，焯水后用清水冲洗干净；红萝卜去皮，切厚块。在一个锅中加入适量清水，煲煮开后加入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜和姜片，改用慢火继续煲约3小时左右，最后加入调味料调味即可食用。
玉米须炖蚌肉 — 降压固精
原料：玉米须50g，蚌肉200g，料酒、精盐、葱、姜、花椒各适量。
做法：将玉米须洗净，葱、姜拍破，蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐放入锅内，用大火煮开后改用小火慢炖至蚌肉熟烂，然后拣去玉米须、葱、姜，最后调味即可。
羊肉炖萝卜 — 益气补虚
原料：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
做法：将白萝卜、羊肉洗净切块备用，并在一个锅中加入适量清水，将羊肉放入开水中焯水5-6分钟后捞出，倒掉水，重新加入清水，放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至羊肉六成熟，最后加入白萝卜继续煮熟即可。
牛膝蹄筋 — 补肝肾，强筋骨
原料：牛膝10g，猪蹄筋10%，鸡肉50%，火腿50g，蘑菇25g，胡椒5g，味精5g，绍酒30g，生姜10g，葱10g，食盐5g，清汤适量。
做法：牛膝洗净浸泡后，切成斜片；将蹄筋放在蒸盆中加水蒸约4小时，蹄筋变软之后取出，用冷水浸泡2小时，剥去外层筋膜，再洗净；将火腿和蘑菇切丝；生姜和葱洗净后，切成姜片和葱段；将发胀后的蹄筋切成小节，将蹄筋和鸡肉放入蒸碗中，将牛膝片摆放在鸡肉上面，将火腿丝和蘑菇丝调匀后撒在周围；将姜片、葱段放入蒸碗中，再加入胡椒粉、味精、绍酒、食盐、清汤，调味后灌入蒸碗中，上蒸锅蒸约3小时，直到蹄筋熟烂之后立即取出，去掉姜片和葱段，调味后即可食用。