三七粉，又称人参三七粉，是由泡制后的人参和三七一起研磨而成的一种中药粉末。三七粉在中医养生中被广泛应用，有活血化瘀、滋阴润燥、止血止痛等功效。
三七粉的正确吃法包括：1. 水煎服用：将适量三七粉加入适量开水，煮沸后即可服用。2. 可以与蜂蜜、蜂糖、枸杞等搭配使用，增加口感。3. 可以用来泡茶或加入煮粥中食用。
关于三七粉的适宜频次，一般建议每天服用1-2次。具体的服用频次还应根据个人体质、病情和医嘱来定。在服用三七粉的过程中，注意避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。
总之，了解三七粉的正确吃法和适宜频次，有助于更好地利用这种药材的保健功效。在使用过程中，建议咨询中医师或药师的意见，以便更科学地合理使用三七粉。