心悸，是指心脏跳动明显加快或不规律，患者常感到自己的心跳明显而有力，持续时间较长，给患者带来不适。
心悸的症状并非独立的疾病，而是许多疾病的表现之一。常见的心悸原因包括：
1. 焦虑和紧张：情绪波动、精神压力大会导致交感神经兴奋，引起心率加快，出现心悸。
2. 运动过度：剧烈运动或过度运动后，心脏需要更多的氧气和能量，心率会加快，出现心悸。
3. 贫血：贫血会导致机体氧气供应不足，心脏为弥补氧气不足，加快心率，出现心悸。
4. 心脏疾病：如心律失常、心肌炎等，会导致心脏功能障碍，引起心悸。
5. 药物或刺激物：某些药物、咖啡因等刺激物质，会影响心脏的正常功能，引起心悸。
处理心悸的方法包括：
1. 改善生活习惯：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，减少焦虑情绪。
2. 规律运动：适度的有氧运动有助于增强心脏功能，改善心肺功能。
3. 控制饮食：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激物质，保持饮食均衡。
4. 调节情绪：学会放松身心，通过音乐、阅读等方式缓解压力，保持心情愉快。
5. 就医咨询：如果心悸症状持续严重或伴随其他不适，应及时就医，寻求专业帮助。
综上所述，心悸作为一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解其常见原因，并采取适当的处理方法，有助于缓解心悸带来的不适，提升生活质量。