胃肠感冒是夏天非常常见的一种疾病，与受凉和饮食卫生有很大的关系。患病后要从饮食方面进行调理。那么胃肠感冒时应该吃哪些食物呢？接下来为大家介绍一些。
胃肠感冒时应该吃哪些食物
1.大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能够保护肝脏和心血管的正常功能，调节血糖，降低血脂，预防动脉硬化，还可抑制血小板凝结。
2.山楂
山楂有助于消化，保护心血管，降低血脂和血压，具有抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基和增强免疫力的作用。
3.芦荟
芦荟具有极强的生命力，主要功能包括清热排毒、缓解泻肚子、消炎抗菌、增强免疫功能、保护胃肠和肝脏以及美容养颜。
4.牛奶和黄豆
牛奶和黄豆都是高蛋白食品，可以增强呼吸道和内脏器官的抗感染能力，防止病毒和细菌粘附在呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白一样能够产生抗体。
5.蜂胶
蜂胶可以提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫系统处于最佳的动态平衡状态，被誉为“天然的免疫增强剂”。
6.小米粥
制作小米粥的材料包括小米和白糖。将小米浸泡2个小时后放入锅中，加入适量的清水和白糖，煮沸20分钟即可。小米粥营养丰富，容易消化，无论是胃肠感冒还是身体不适都可以食用。
7.红枣蜂蜜水
红枣入脾经和胃经，味甘性温，可补中益气，保护脾胃；蜂蜜具有一定的抗菌作用，还可以润肠胃，对于由细菌感染引起的肠胃感冒有调理作用。
以上就是关于胃肠感冒时应该吃哪些食物的相关知识，希望今天的分享对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康。