随着现代生活的发展，手机在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。除了在山区等没有信号的地方，几乎所有通讯网络可以覆盖的范围内的人们都成为手机的忠实用户。然而，在我们每天使用手机的过程中，有多少行为对身体没有伤害呢？当你把手机贴近耳朵，大声说“喂”的时候，手机辐射也悄悄地改变着你的身体……
快节奏的工作方式使我们每天与手机有着“亲密接触”，电磁辐射也悄然地在无形中伤害着我们的身体。为此，专家提醒人们改掉以下七种不良的打电话习惯：
1. 将私密电话“躲到墙角悄悄说”。涉及私密内容的电话，很多人喜欢躲到建筑物的角落接听。然而，通常情况下，建筑物角落的信号覆盖较差，导致手机的辐射功率增大。同样的道理也适用于身处电梯等小而封闭的环境中。
2. 在打电话时把手机紧贴耳朵。当手机拨出电话但未接通时，辐射会明显增强。此时应该让手机远离头部，等待约五秒钟后再通话。
3. 把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持适当的距离。心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。将手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，可以更好地保持良好的信号覆盖。
4. 当手机信号变弱时，不要将耳朵贴近手机。在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。耳朵靠近手机会使头部受到的辐射增加。
5. 长时间连续通话可能会对脑部产生影响。专家建议尽量避免长时间使用手机直接通话，可以考虑使用固定电话或耳机。如果必须长时间使用手机直接通话，建议每隔一两分钟换耳接听。
6. 长时间歪脖打电话会导致缺血性中风，夹电话的一侧面部容易生痤疮。
7. 频繁移动位置会导致不必要的短时间高功率辐射。在车上打电话时，手机可能会为了避免频繁的区域切换而选择覆盖范围更广的大功率基站，从而增加辐射功率。
在通话期间或收发短信时，不要一边按键一边取用其他物品，特别是食物，要小心疾病从口入。尽量不要借给别人使用手机，避免病菌交叉感染。最好每周用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和其他部分。如果不愿意使用酒精，也可以去手机客服进行清洁，使用紫外线或臭氧等方法。
通话时，手机与身体至少保持5厘米的距离。手机没电或正在充电时最好不要打电话。很多人遇到手机没电时，因为怕耽误电话的打入，经常开着手机充电。如果在充电时不进行任何操作，不会影响手机寿命。但是，如果边充电边打电话、发短信或玩游戏，会对手机、人体和电池造成伤害。
手机充电时的电压高于待机时，如果同时进行通话或连接网络等操作，电压会瞬间超过平时的许多倍，容易损坏手机内部敏感的零部件，导致频繁维修。此外，充电时的辐射也比平时大数十倍，对人体造成损伤。因此，在手机开机状态下充电时，最好不要进行通话等操作。睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要使用手机。在通话时，有规律地变换身体朝向，可以减少身体的辐射接收。尽量多发短信少打电话，可以减少手机与头部的接触时间。