在众多水果中，无花果可以说是非常常见的一种水果。无花果味道吃起来带有甜味，营养非常丰富，许多朋友都很喜欢吃。那么孕妇能吃无花果吗？一起来看看吧。
孕妇能吃无花果吗
孕妇能吃无花果。无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶和脂肪酶等物质，孕妇食用无花果能够帮助消化吸收。无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道中的有害物质。由于孕妇容易出现便秘，尤其是顽固性便秘，多吃无花果有助于解决这一问题，因为无花果具有排毒通便的功效。
无花果的功效与作用
1.降三高
研究显示，无花果是低糖高纤维食物，富含维生素C，适量食用能够提高机体免疫力。无花果中的脂肪酶和水解酶有助于分解血脂，从而起到降压降脂的作用。
2.润肠通便
无花果富含膳食纤维，特别是果皮中含量非常高。食用后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并能够刺激胃肠蠕动，促进粪便的排出，有润肠通便的作用。
3.抗癌
现代医学研究发现，无花果具有广谱的抗癌作用。其中含有的羟基苯甲醛、补骨脂素和香豆素等成分对癌细胞有抑制作用。
4.延缓衰老
成熟的无花果富含花青素和维生素C等强效的抗氧化剂。食用无花果能够帮助清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，增强各个脏器的功能，起到美容养颜的作用。
5.助消化
无花果具有很好的健脾开胃作用。研究显示，其中的苹果酸、柠檬酸和水解酶等成分有助于食物的消化，进而促进人体的食欲。
从上文中我们可以得知，孕妇可以吃无花果。此外，也介绍了无花果的功效与作用。希望今天分享的内容对大家有所帮助。