双眼皮的形成方式有两种，一种是天生的双眼皮，另一种是通过后天的努力练出来的。下面介绍几种方法可以帮助你快速练出双眼皮：
1. 使用双眼皮贴：最直接的方法是使用双眼皮贴来达到双眼皮的效果。双眼皮贴可以帮助眼皮形成一层自然的双眼皮，通过长期使用，眼皮的折痕会逐渐形成习惯性双眼皮。
2. 眼部按摩：每天进行眼部按摩可以促进眼部周围的血液循环，帮助眼部肌肤更有弹性。特别是对于内双眼皮的人来说，眼部按摩能够刺激眼睑的肌肉，形成更加明显的双眼皮。
3. 眼部运动：进行一些眼部运动也可以帮助锻炼眼部周围的肌肉，促进眼部的血液循环。比如眨眼操、眼球转动等动作都可以有效地帮助练出双眼皮。
4. 调整睡姿：长期保持不良的睡姿也会导致眼周肌肉的松弛，使得眼皮变得松弛无力。建议调整好睡姿，保持良好的睡眠习惯，既能帮助保持眼部皮肤的弹性，也能帮助练出双眼皮。
5. 使用化妆品：在化妆时可以借助一些化妆品来让双眼皮更加明显。比如使用一些眼影、眼线等产品可以突出双眼皮的线条，让双眼皮看起来更加立体。
记住，不同的方法对不同的人可能会有不同的效果，因此可以根据自身情况选择适合自己的方法来帮助练出双眼皮。同时，保持良好的生活习惯，注意眼部保养，也是练出双眼皮的重要因素。