女性每个月都有几天会感到烦躁和不舒服，这是因为大姨妈的到来。在月经期，女性需要特别注意保健，了解哪些事情是不能做的，哪些是可以做的。接下来就让我来给大家介绍一下。
1、捶腰
当腰部酸痛时，我们会通过捶打来缓解不适。同样地，在经期，很多女性习惯性地捶打腰部来缓解酸痛。
然而，这样做是错误的。妇科专家指出，经期腰部酸痛是由盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加重酸痛感。另外，在经期捶腰也会影响子宫内膜剥落后的修复和愈合，导致流血增多，经期延长。
2、体检
在经期除了不适宜进行妇科和尿液检查外，也不适宜进行血液检查和心电图等检查项目。因为在这个时期，荷尔蒙分泌的影响会使得检查结果不准确。
3、拔牙
虽然很少有牙医会在拔牙前询问你是否在经期，但你自己一定要知道，在经期是不能拔牙的！否则，不仅拔牙时出血量会增加，拔牙后的口腔中也会存在血腥味道，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数量也会减少，因此身体的凝血能力会降低，止血时间会延长。
4、使用沐浴液清洁阴部
经期期间，阴部容易产生异味，特别是在夏季。但是在洗澡时用沐浴液清洁阴部或者用热水反复清洗阴部是不健康的，反而会导致阴部感染，引起瘙痒等症状。因为正常情况下，女性的阴道处于略微酸性环境，可以抑制细菌的生长。但是在经期期间，阴道会变得偏碱性，抵抗细菌的能力降低，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁液，或者用热水反复清洗阴部，就会进一步增加碱性。因此，清洗阴部时需要选择专业的阴部清洁液，尤其是在经期。
5、饮酒
由于体内荷尔蒙分泌的影响，经期女性体内的解酒酶会减少，因此喝酒容易醉。更严重的是，为了分解酒精，肝脏负担会明显加重。所以在经期喝酒会对肝脏造成比平时更大的伤害，增加引发肝脏机能障碍的可能性。
6、K歌
在经期，女性的声带毛细血管充血，管壁变得脆弱。此时长时间或高声K歌可能导致声带毛细血管破裂，使声音变沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗。专科医生特别提醒，在月经来潮的前两天，女性应注意不要长时间或高声唱歌。
7、不适宜进行性生活
在经期，由于子宫腔内膜剥落，表面形成创伤，如果进行性生活，细菌容易进入子宫腔内，引起子宫内感染。
注意事项
在月经期是可以洗澡的，关键是要注意洗澡的科学性。在这期间，主要是容易发生感染，特别是不能让水进入阴道。一般情况下，采用淋浴或者擦洗是可行的，这样可以避免感染。在月经期，子宫内膜脱落，宫腔中会有伤口，宫颈也会微微张开，阴道内会有经血停留，这是细菌繁殖的好机会。