1. 雪梨：雪梨性凉味甘，有清肺润肺的功效，适合咳嗽痰多的人食用。可以生吃、榨汁或者炖梨水。
2. 橘子：橘子味甘性温，富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解咳嗽症状。
3. 香蕉：香蕉性寒味甘，容易消化吸收，是咳嗽时的理想水果之一。
4. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳的效果，可以搭配温水或者柠檬片食用。
5. 莲子：莲子具有清热止咳的作用，常用于治疗支气管炎、咳嗽等症状。
6. 紫苏叶：紫苏叶有清热化湿、舒肝止咳的作用，可以用来泡茶或者加入煲汤。
7. 海带：海带富含碘元素和胶质，有清热润肺、软化痰润喉的功效，适合湿痰咳嗽的人食用。
8. 菠菜：菠菜富含维生素C和叶酸，有清热解毒、滋阴养肺的作用，有助于舒缓喉咙不适。
9. 白萝卜：白萝卜辛温具有化痰止咳的功效，可以煮汤或者生吃。
10. 山药：山药性平味甘，对于肾虚引起的干咳有一定的缓解作用，可煮粥或炖食。
选择这些食物搭配饮食，有助于清肺止咳，舒缓呼吸道不适。同时应保持饮食均衡，避免油腻刺激性食物，多喝水帮助清除体内毒素。
请注意，以上食物适合一般人食用。如有特殊情况或过敏史，请遵医嘱进食。
希望以上介绍的清肺止咳食物对您有所帮助，祝您健康！