宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医认为，宫寒的发生与女性身体受寒邪侵袭有关。这对女性来说会造成很多影响，如月经不调、痛经、怀孕困难等。那么，宫寒怎么调理好呢？下面小编就为大家分享几种调理宫寒的食物。一起来看看吧！
宫寒怎么调理？
1、红豆
红豆豆性平味甘酸，无毒。中医认为红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、通乳汁的功能。能清心火，也能补心血，同时富含铁质，非常适合暖身驱寒气。
2、当归
当归是生活中常见的一种名贵中药材，不仅能用于妇科保健，还具有润肠、抗癌、提高免疫力、延缓衰老的功效。
3、桂圆
桂圆肉特别适合气血不足所引起的宫寒，可以直接煲成汤或者熬粥喝。
4、燕窝
燕窝是一种非常好的滋补食物，经常食用燕窝也能调理宫寒症状。
5、黑枣
黑枣有补肾养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。因此，黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血。
6、葛根
葛根的营养成分能够呵护子宫，促进子宫排出残余的淤血和毒素，使子宫更加健康。它能给身体补充足够的雌激素，刺激子宫内膜的增生和脱落，很好地解决因宫寒引起的经量少的问题。
宫寒是一种非常棘手的疾病，需要及时调理，不宜拖延。平时自己要多注意饮食调理，让子宫不再受寒。希望以上分享可以帮助到大家。