1. 蒸鱼片：将鱼片用蒸的方式进行烹饪可以保持其鲜嫩的口感，同时营养丰富。在蒸鱼片的时候可以加入少许葱姜蒜等调料，可以提升风味。
2. 番茄炒蛋：使用少许油炒番茄和鸡蛋，不仅口感鲜美，而且富含蛋白质，适合糖尿病患者食用。
3. 苦瓜炒肉丝：苦瓜被称为“绿色胰岛”，对降低血糖有一定的帮助，搭配肉丝可以增加口感。
4. 紫菜水豆腐汤：紫菜富含维生素和矿物质，水豆腐易消化，是一道清淡又营养丰富的汤品。
5. 苹果燕麦粥：燕麦是糖尿病患者的好选择，搭配苹果一同熬制成粥，口感香甜，能够提供丰富的纤维和维生素。
6. 香菇鸡蛋羹：香菇富含膳食纤维和维生素，加上蛋液制成的羹，口感细腻，容易被消化吸收。
7. 白切鸡：用开水略微滚烫的方式烹饪鸡肉，口感嫩滑，可以搭配少许盐和姜丝食用。
8. 炒空心菜：空心菜富含维生素C和纤维，不仅有利于血糖控制，而且具有清热解毒的功效。
9. 素炒莲藕：莲藕是低热量高膳食纤维的食物，适合糖尿病患者食用。
10. 煮木耳：木耳富含植物性胶质，有助于调节血脂血糖，糖尿病患者可以适量食用。