柿子有什么营养价值,什么人不能吃

柿子可直接鲜吃,将外皮剥去即可食用。柿子还可以制成柿饼,将柿子皮削去,使用绳子挂起来晾干,晾干后压瘪就可以制成柿饼。柿子口味酸甜,还可以制成甜点,比如方糕。柿子含有丰富的维生素C,可以有效治疗咳嗽和消除浓痰,还能缓解便秘和降低血压。

柿子的食用方法

  1. 干柿饼
  2. 原料:柿子30个。

    具体做法:柿子可以事先清洗一下,然后削皮处理,将削完皮的柿子用线穿起来晾晒,最后晾干一段时间后,可以将柿子捏成柿饼的形状即可。

  3. 柿子酱
  4. 原料:柿子8个,白糖30克,清水250毫升。

    具体做法:将柿子清洗干净,然后剥去外皮,取出果肉,加入250毫升的清水和30克白糖,放入料理机中打成糊状。然后将糊状物放入锅中,边煮边搅动,煮至水分蒸发,变得浓稠即可。果酱的吃法很多,最好用密封玻璃罐保存。

  5. 柿子椰丝羹
  6. 原料:柿子、椰丝。

    具体做法:首先将熟透的柿子洗净去薄皮,去蒂果肉倒入碗中,再用小勺搅拌均匀。最后在上面点缀椰丝,根据个人口味添加适量即可。

哪些人不能吃柿子

  • 糖尿病人、脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食。
  • 患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后慎食。

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