咳嗽是常见的症状，有时候药物可能并不是最好的解决方法。在中医养生中，人体有许多穴位可以帮助调节身体的气血流通，改善各种症状。手上的止咳点就是其中之一。
手上的止咳点位于手掌背面，准确位置是在第二、三掌骨中点，也就是食指和中指之间的凹陷处。在这个位置上有一个名为“肺俞”的穴位，按摩这个穴位可以有效缓解咳嗽。
具体的按摩方法是可以用食指或拇指在止咳点处施加适当的力度，进行顺时针或逆时针的按摩，每次持续约1-2分钟。可以每天按摩数次，直至咳嗽症状缓解为止。
按摩手上的止咳点可以搭配配合适量的进行慢跑或散步等有氧运动，有助于加速气血循环，促进身体康复。同时，也建议饮食方面避免辛辣刺激性食物，多食用滋阴润燥的食材，有助于提高身体的免疫力。
然而，在按摩时需注意不要用力过猛，以免损伤皮肤或肌肉。如果在按摩过程中感到疼痛或不适，应立即停止并咨询专业医生意见。对于长期反复咳嗽的患者，建议及时就医，寻找合适的治疗方法。
中医养生中的穴位按摩是一种自然、简便且有效的疗法，然而每个人体质不同，效果也会有所不同。因此，如果想尝试按摩手上的止咳点缓解咳嗽，可以多尝试几次，观察效果并结合其他养生方法，如药膳调理、中草药疗法等，综合调理身体。
总之，手上的止咳点是中医养生中的一个有效穴位，可以帮助缓解咳嗽症状。但在按摩时要注意方法和力度，对于长期慢性咳嗽病患者，应及时就医寻找更科学的治疗方案。保持身体健康，定期锻炼，均衡饮食，是最重要的养生之道。