夏日里吃着冰西瓜、吹着空调，或者搭配凉菜和一杯透心凉的啤酒，真是舒爽惬意！然而，突然肚子一阵痛，甚至开始呕吐，全身无力，可能是急性肠胃炎的症状！让我们来了解一下吧。
什么是急性肠胃炎?
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，通常由微生物感染引起。这也是夏季肠胃炎最常见的原因，但有时也可能由于化学物质或药物导致。
临床表现主要包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适症状；严重情况下可能导致尿量减少、皮肤松弛、脱水、电解质紊乱、休克等症状。
夏季急性肠胃炎高发原因
1、饮食不当
♦ 夏季气温较高，这有利于包括致病菌在内的微生物繁殖，导致食物变质的速度比其他季节更快。一旦摄入变质的食物，就会引起胃肠道感染，进而导致肠胃炎的发生。
♦ 未彻底煮熟的食物，例如虾、蟹、蚝等，以及未清洗干净的生食蔬菜和水果，也容易引起急性胃肠炎。
♦ 天气炎热时，许多人喜欢喝冷饮。尽管喝起来很爽，但对于胃肠道来说却是折磨。这些冷饮会导致胃肠道血管收缩，血液流量减少，从而降低防御能力。同时还有可能引起胃肠痉挛，导致腹痛和腹泻。
2、抵抗力下降
由于天气炎热，许多人选择呆在空调房里，但又难免需要外出活动。这种冷热交替，睡眠质量下降和食欲不振等因素都会导致身体的抵抗力下降。
得了急性胃肠炎怎么办？
1、注意休息，可食用一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食。必要时可以暂时禁食，以帮助胃肠道功能恢复。
保证每天三餐，每餐不要吃得过饱。不建议多餐，以免增加胃的负担。待胃肠道功能恢复后，可以逐渐恢复正常饮食。
2、补液！补液！补液！（重要的事情说三遍）
预防和治疗脱水是治疗胃肠炎引起的腹泻的重中之重。特别是对于儿童来说，腹泻更容易导致脱水，并造成水分和电解质的丢失，有些甚至会导致低血容量性休克，甚至威胁生命。
♦ 尽可能口服补液，但并不是指喝白开水，而是要喝糖盐水。一般药店都有出售此类补液盐，按照比例冲调好后饮用。
♦ 如果没有补液盐，也可以自行配制简单的糖盐水。配制方法如下：白开水500ml（1斤）+蔗糖10g（2小勺）+盐1.75克（约等于啤酒瓶盖的一半）。
♦ 如果脱水症状明显（如虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等），不要犹豫，请立即就医进行静脉输液治疗。
3、只有在存在细菌感染时才需要使用抗生素治疗，否则不需要使用。（根据世界卫生组织的说法，90%的腹泻不需要使用抗菌药物治疗；在我国根据腹泻的特点和临床治疗结果估计，大约70%的腹泻不需要使用抗菌药物治疗。）
然而，在现实中许多患者常常在就医之前自行使用抗生素或其他不规范的治疗方法。这不仅不利于疾病治疗，还可能导致细菌耐药和肠道菌群失调。
4、药物治疗
♦ 在呕吐时，可以使用胃复安等止吐药物。
♦ 如果腹痛明显，可以使用颠茄合剂等解痉药物。
♦ 如果出现上腹痛症状明显，可以考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂。
♦ 如果腹泻明显，可以使用蒙脱石进行治疗。
♦ 但是，如果患有中毒性或感染性腹泻，不宜使用减弱肠道蠕动的药物（如易蒙停、复方地芬诺酯片），因为这可能导致肠道内毒素或细菌不能排出体外，加重中毒症状。
肠胃炎类型及食疗方案
1、寒湿型肠胃炎
【症状】胃脘冷痛，严重时会出现拘急剧痛，寒冷刺激加重，温热刺激缓解，口淡不渴，打嗝呕吐，舌淡苔白滑。
【食疗建议】艾叶9克，生姜2片，红茶叶6克。将以上药材煮水服用，每天2-3次。或者也可以将茶叶和同等量的生姜煮水服用，每次6克，每天3次。
2、湿热型肠胃炎
【症状】胃脘疼痛，灼热刺激，口干口苦，渴而不想喝水，头重身重，纳呆恶心，小便颜色黄，大便不通畅，舌苔黄腻。
【食疗建议】马齿苋、野荠菜各适量，白萝卜干20克，生姜3片。将以上食材煎水服用，每天1-2次。
3、湿热型肠胃炎
【症状】脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心呕吐，其气臭秽，大便不顺畅，臭如败鲜，对臭味敏感，舌苔厚腻。
【食疗建议】山楂干10-15克煮水饮用，或者用20-30克麦芽煮水饮用。
4、胃虚性肠胃炎
【症状】脘腹不适，或者持续性疼痛，喜欢温热和轻按，面色苍白，腹胀食欲减退，泛吐清水，大便稀薄，四肢不温，精神倦怠，舌质淡，苔薄白。
【食疗建议】适量韭菜，洗净捣烂取汁约100毫升，用温开水冲服，每天2-3次，连续服用3-5天。
夏天来了，当然可以享受冰凉的美食，但我们仍然要注意健康。预防肠胃炎非常重要，大家务必注意饮食和生活习惯哦~如果肠胃炎症状严重，一定要及时就医！