柿子是一种比较常见的水果，在我国有着悠久的种植历史。然而，并非所有人都适合食用柿子。下面我们来看看哪些人不宜吃柿子。
哪些人不宜吃柿子：
1.糖尿病患者
柿子中含有大量的糖分，且糖分种类繁多，易被人体吸收。糖尿病患者食用柿子会导致血糖迅速上升，对健康非常不利。
2.贫血患者
柿子中的鞣酸含量较高。鞣酸与食物中的铁元素结合后会影响人体对钙的吸收，并影响造血干细胞功能，使贫血症状更加严重。因此，贫血患者应尽量减少柿子的摄入。
3.胃不好的人
柿子中含有鞣酸，这种成分容易与食物中的营养物质形成不易消化的物质。柿子还含有单宁酸，易与胃酸反应，久而久之可能形成胃结石。因此，肠胃不好的人最好不要食用柿子。
4.缺铁性贫血患者
柿子中的鞣酸会与铁元素反应，而影响铁的吸收。因此，缺铁性贫血患者不宜过多食用柿子。
柿子的功效与作用：
1.解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体排泄酒精，减少对身体的伤害。
2.润肠通便
柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，对缓解便秘、维持肠道正常菌群生长等有益。
3.补充能量
柿子不含大量糖分，主要以天然果糖为主，易被身体吸收。因此，食用柿子可以补充多种能量需求。因此，可以选择食用柿子来补充糖分。
4.预防甲状腺肿大
柿子富含微量元素，这些元素有助于维持人体甲状腺功能的稳定。经常食用柿子可以预防甲状腺肿大的发生。
5.补血
柿子富含丰富的铁元素，且能刺激人体血红蛋白的合成。对于贫血或需要补血的人来说，食用柿子非常有益。贫血在女性中较为常见，当出现贫血症状时，食用柿子可以缓解。
以上是关于哪些人不宜食用柿子的介绍，同时介绍了柿子的功效与作用。希望本文对大家有所帮助。