金桔是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，对身体有很多好处，但并不适合所有的人食用，那么哪些人不宜吃金桔呢？下面一起来看看吧。
哪些人不宜吃金桔
- 齿龈肿痛患者：金桔如果多吃会造成上火的症状，而且齿龈肿痛也是因为上火引起的。在这个时候经常吃金桔会加重上火症状，导致病情恶化。
- 肠胃虚寒患者：金桔富含维生素C，肠胃虚寒的患者食用金桔可能引发腹痛、腰膝酸软等症状，导致身体不适，应避免食用。
金桔的功效与作用
- 提高人体免疫力：金桔中维生素C的含量非常高，具有超强的抗病毒功能。同时，维生素C能促进人体内免疫细胞再生与代谢，提高免疫细胞活性。此外，金桔中的多糖和黄酮类物质也有助于提高人体组织功能，对增强免疫力有很大的好处。
- 预防慢性心血管疾病：金桔富含维生素P、维生素C和金桔甙，能够强化微血管弹性，对维护心血管功能，预防血管硬化等心血管疾病起到一定的作用。
- 开胃生津：金桔皮中含有挥发性芳香油，且金桔味道多为酸甜，酸能开胃，对消化有缓和的刺激作用，有助于促进消化。
- 护肤：金桔对女性朋友的皮肤有良好的滋养作用，可以帮助防止黑色素沉淀，增强皮肤的通透性和弹性，防止皮肤松弛和皱纹的出现。此外，金桔还有抗衰老的功效。
- 明目：金桔中富含维生素A，维生素A是视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，对维持正常视觉功能至关重要。因此，经常食用金桔有助于保护视力。
以上就是有关金桔的适宜人群与作用的介绍，希望对大家有所帮助。