1. 适当饮水：当胃部出现不适时，可以适量饮水来帮助排出体内的有害物质，促进胃肠蠕动，缓解胃痛。
2. 温水敷腹：可以用温水热敷胃部，促进胃肠血液循环，放松胃肠道肌肉，缓解胃部不适。
3. 小米粥：小米粥含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解胃肠不适。适量食用小米粥可以起到舒缓胃痛的作用。
4. 生姜水：生姜具有温中散寒、活血止痛的功效，可以煮一些生姜水来喝，有助于缓解胃痛。
5. 忌辛辣刺激食物：在胃痛发作期间，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激胃部加重症状。
6. 轻柔按摩：可以用手轻轻按摩腹部，帮助促进消化，缓解胃痛。
7. 热敷腹部：用热水袋或热毛巾热敷腹部，可以缓解腹部肌肉紧张，改善胃部不适。
8. 定时进食：保持规律的饮食习惯，避免过饥过饱，可以帮助缓解胃部不适。
9. 避免情绪波动：情绪波动也会影响胃部健康，保持心情愉快、放松心情对缓解胃痛也有帮助。
10. 尽早就医：如果胃痛持续不缓解或情况严重，应尽早就医，接受专业医生的诊断和治疗。
以上是一些缓解胃痛的小妙招，希望对您有所帮助。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于维护胃部健康。